Что влияет на мужское здоровье?

Что влияет на мужское здоровье?

Да много чего! И качество питания, состояние сосудов и  желудочно-кишечного тракта, стрессовые факторы и регулярность секса.

Сначала приведем некоторые факты:

По статистике, мужчины обращаются за медицинской помощью почти вдвое  реже женщин, т.к. проблемы со здоровьем для них — признак слабости. А проблемы интимного характера — особенно. Тем не менее, в том или ином виде сегодня они встречаются более чем у половины мужчин после 40 лет.

Наиболее распространенное урологическое заболевание среди мужчин до 50 лет  — простатит.

По статистике простатитом страдают 30 – 65 % мужчин старше 25 лет, реальные же цифры выше примерно в полтора раза.  При этом  98 % запущенных случаев простатита заканчиваются серьезными осложнениями.

О женском климаксе говорят везде и всегда, о мужском же подавляющему большинству людей ничего не известно. Климакс — это то, о чем мужчины предпочитают молчать.  Ведь мужчина должен быть сильным, надежным,  успешным и привлекательным  независимо от возраста.

Первые признаки  нарушения здоровья проявляются только как неприятные ощущения: после еды в животе тяжесть, поредение волос, небольшая утомляемость, раздражительность. На это, мужчина, как правило, даже не обращает внимания.

Усталость и стрессы являются серьезным фактором снижающим уровень тестостерона. Впоследствии  это проявляется и как половая слабость. Кроме этого стресс – всегда снижение иммунитета и проявление воспалительных процессов, которые в свою очередь также могут способствовать развитию простатита.
Нарушение питания и моторики кишечника  являются одной из важных причин снижения иммунитета.

Огромный вред мужскому организму наносят и погрешности в питании — употребление большого количества жирной, богатой холестерином пищи, пива,  копченых, сладких, рафинированных продуктов приводит к нарушению работы пищеварительной системы, нарушению состава кишечной микрофлоры  и  к ещё большему снижению иммунитета. Формируется порочный круг замкнутый круг, в котором одна причина влечет за собой другую.

Как следствие — вялость, усталость, нарушение сна, с которыми  мужчина борется с помощью кофе, крепкого  чая, энергетическими напитками, стимулируя нервную систему, которая и так истощена т.к. находится в состоянии хронического стресса.

Результат  не заставляет себя долго ждать. Развивается  психологическая лабильность, раздражительность, замкнутость, заболевания пищеварительной системы, половая слабость.
Каков же выход из сложившейся ситуации?

Можно ли устранить все выше перечисленные симптомы и заболевания?

Для этого следует вспомнить  основные правила здоровья человека:
•    Достаточное количество воды
•    Кислород
•    Чистый кишечник со здоровой микрофлорой
•    Сбалансированное питание
•    Благоприятная психоэмоциональная обстановка
•    Адекватные физические нагрузки
•    Оптимальные условия работы
•    Цели, смысл в жизни, стремление к самореализации.

Большинство этих правил достаточно легко осуществимо.  А как именно привести в норму мужское здоровье мы поговорим в следующей статье.

Поделиться ссылкой: