Что делать, если ребенок начал худеть

Многие родители вдруг начинают замечать, что их любимый отпрыск неожиданно начал быстро терять вес, хотя никаких причин для этого не было замечено. Поэтому необходимо моментально попросить помощи у специалиста, который подскажет, как себя вести в данной ситуации. И когда причина будет установлена, то нужно сразу же начинать быстро действовать.
1. Возможно, необходимо сконцентрировать внимание на еде, либо вообще пересмотреть все меню. Нередко карапуз отказывается кушать из-за того, что она слишком острая, жирная либо пресная для него. К тому же стоит постоянно помнить, что те продукты, которые едят взрослые, не всегда полезны для неокрепшего организма ребенка. Желательно просто ввести сбалансированный рацион: начать кормить разнообразными крупами, молочными и мясными продуктами, фруктами и овощами. Но только не слишком высококалорийной пищей: жирными пирожками, пирогами, жареной картошкой, чтобы в итоге не спровоцировать ожирение.
2. Если похудение связано с тем, что малыш не может все сразу съесть, тогда предложить не слишком сладкие, однако полезные перекусы, которые помогут быстро избавиться от чувства голода:
- свежие фрукты, с большим количеством антиоксидантами, источники разнообразных витаминов, а также минералов;
- сухофрукты: изюм, сушеные яблоки, груши, бананы, абрикосы, богаты пектинами, витаминами: А, В1, В2, В3, В5, В6;
- яблоко, потому что в нем много клетчатки и углеводов;
- арахисовое масло, имеются жиры и белки;
- творог либо иные молочные продукты, богатые кальцием и калием;
- томатный либо овощной сок, но без соли, источник ценных микроэлементов;
- йогурт, в котором содержатся бактерии, белок, кальций, магний, а также много витаминов;
- яйцо вкрутую, богато железом, фосфором, йодом и витаминами группы Е, С, Д, А, К, РР.
3. Причина похудения – стресс. Надо внимательно разобраться с проблемой. Вероятно, ревнует родителей к самому младшему члену семьи, которое уделяется больше внимания, чем ему либо обижают другие дети. Тогда следует просто как можно внимательней к нему отнестись, постараться обсудить возникшие проблемы и подсказать выход из сложившейся ситуации. И по возможности помочь не только словом, но и делом.
4. Когда подросток начинает худеть, считая себя толстым и некрасивым, значит, наступило время обратиться за консультацией к детскому психологу. Но если все-таки имеются предпосылки к лишнему весу, тогда надо все обсудить и возможно даже сходить к диетологу, а потом отвести в спортивную секцию, чтобы повысить двигательную активность.
Главное помнить, что если ребенок целенаправленно худеет, то главная цель родителей состоит в том, чтобы поддержать в этот момент, внимательно, следя за тем, как все происходит. Ведь порой даже за самыми безобидными признаками, за самой незначительной потерей веса могут прятаться серьезные проблемы, которые могут грозить большими неприятностями. И не забывать, как можно чаще напоминать о своей любви и поддержке. Зарабатывать на ставках на спорт легко вместе с most bet .