Худейте за компанию – так вернее!

Сидеть на диете за компанию гораздо эффективнее, чем пытаться похудеть в одиночку, заявили психологи из Университета Нью-Йорка в ходе нового исследования.

В эксперименте принял участие 141 человек с избыточным весом. Участники были разделены на три группы. Одни худели в одиночку, соблюдая рекомендации диетологов. Других худеющих объединили в группу, а к третьим применили комбинированный подход.

Как выяснилось в результате эксперимента, люди, худеющие в группе, потеряли вдвое больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку.

Средние результаты показали участники, к которым применили как индивидуальный, так и групповой подход.

Источник: MIGnews.com