Интервальное голодание

Наши пищевые привычки – частые бессистемные перекусы, фаст-фуд и, особенно, чрезмерное употребление простых углеводов – следует рассматривать как неправильное пищевое поведение.  Такое пищевое поведение на протяжении длительного периода времени постепенно вызывает все большие нарушения восприимчивости организма к инсулину – гормону, отвечающему за улавливание и отложение жира. Поскольку инсулин – очень мощное липогенное вещество, хронический (повышенный) уровень инсулина способствует накоплению жира в теле и, в конечном итоге, может привести к возникновению таких заболеваний, как ожирение, жировой гепатоз, диабет II типа. Поэтому главной задачей для людей, страдающих излишним весом является, отнюдь, не расход калорий, а снижение уровня циркулирующего в крови инсулина. Добиться этого можно естественным путем – без лекарственных препаратов и изнурительных тренировок – всего лишь уменьшением частоты в приемах пищи (не объемов и не калорий)  и снижением потребления простых углеводов, в т.ч. сахара.

Мы предлагаем вам воспользоваться программой, разработанной специалистами санатория «Солнечный берег», которая позволит плавно и безболезненно перейти на метод интервального голодания и поможет сформировать новые правильные пищевые привычки.

           Интервальное голодание – метод, основанный на принципе «пищевого окна», суть которого заключается в соблюдении чередующихся периодов: приема пищи и голодания в течение суток. За одну-две недели организм подстраивается под изменение режима питания, формируются новые пищевые привычки и происходит избавление от чувства голода.

В результате происходит плавное устойчивое снижение объемов тела, в первую очередь в области талии и живота, без потери мышечной массы. Медленное снижение веса тела является гарантией стойкого результата

Кроме того, интервальное голодание – это еще и один из методов восстановления здоровья и омоложения, ключевым элементом которого является механизм аутофагии или, другими словами, процесс переваривания внутриклеточного мусора: изношенных белков, мертвых клеток, чуждых вирусов и микроорганизмов. Благодаря этому процессу значительно возрастает скорость обмена веществ, активизируется регенерация и рост тканей на клеточном уровне, восстанавливаются функциональные способности органов и систем, значительно укрепляется иммунитет, замедляются процессы старения. Все это, в свою очередь, не что иное, как прекрасная страховка от сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезни Альцгеймера и многих других патологий, возникающих на фоне старения организма.

Программа «Интервальное голодание» позволяет преодолеть первый и самый сложный этап перехода на правильную модель питания.

 Для многих людей, особенно в условиях повседневной жизни, этот переход представляется почти таким же сложным, как отказ от курения для курильщика со стажем. Однако, с помощью наших специалистов, вы преодолеете его максимально мягко и комфортно.

Показания к Интервальному голоданию определяются его эффектами:

• снижается вес
• улучшается иммунная система
• улучшается память
• снижается уровень инсулина и одновременно нагрузка на поджелудочную железу
• происходит замена старых клеток на новые
• возрастают энергетические запасы
• предотвращается развитие сахарного диабета
• повышается уровень гормона роста
• повышается скорость жиросжигания
• повышается скорость обмена веществ
• замедляется старение
• уменьшаются воспалительные процессы
• человек учится контролировать чувство голода, обучается отличать настоящий голод от простого желания пожевать.

Противопоказания :

• Хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации
• Желчнокаменная болезнь
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• Беременность и период лактации
• Детский и старческий возраст пациентов.

В программу «Интервальное голодание» входит (10/13 дней лечения):

• Проживание в одноместном или двухместном номере.
• Питание (первые 3 дня разгрузочные -вегетарианская бессолевая диета,  
  7/10 дней – бессолевая белковая диета), 1350-1500 Ккал/день.
• Осмотр и наблюдение врача.
• Беседа по вопросам интервального голодания.
• Лекция по проведению лаважа. 
• Биоимпедансный анализ состава тела — 1 обследование.
• Массаж (воротниковая зона, спина, поясница) — 4/5 процедур.
• Сауна — 3/4 процедуры.
• Ванны (хвойная, гидромассажная, жемчужная, морская) — 4/4 процедур.
• Душ Шарко— 3/4 процедуры.
• Подводный душ массаж – 5/6 процедур.
• Бассейн — ежедневное плавание.
• Аквааэробика в бассейне (с инструктором) — 4/6 занятий.
• Дыхательная гимнастика – 8/10 процедур.
• Прессотерапия – 4/5 процедур.
• Очистительные клизмы – 2 процедуры.
• Гидроколонотерапия (мониторная очистка кишечника) — 1 процедура.
• Кишечный лаваж — 1 процедура.
• Тюбаж печени — 1 процедура.
• Групповые психологические занятия — курс 5 часов. Необходимо иметь при себе тетрадь или блокнот, ручку и повязку на глаза.  

Отдыхающие обязаны точно выполнять все назначения врача и медицинского персонала, своевременно являться на врачебные осмотры и лечебные процедуры.
В случае опоздания к назначенному времени получения медицинской процедуры, санаторий «Солнечный берег» оставляет за собой право на сокращение времени оказания процедуры или полную отмену услуги, без возврата или пересчета денежных средств, потраченных на ее оплату.

По вопросам методик проведения программ очищения организма консультация врача проводится по телефону  8 (4932) 55-44-37 Попкова Татьяна Витальевна. Время для звонка с 09.00 до 16.00, кроме выходных.
Минимальная продолжительность лечения – 10 дней.
ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ НАЗНАЧАЮТСЯ ТОЛЬКО ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ С УЧЕТОМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

Документы, которые необходимо предоставить по прибытию в санаторий.

• Паспорт. 
• Медицинский полис (оригинал).
• СНИЛС (оригинал).
• Санаторно-курортная карта.

Согласно приказа №256 МЗ РФ от 22.11.04 г. пациенты должны поступать в санаторий с оформленной санаторно-курортной картой.
При отсутствии санаторно-курортной карты предварительное обследование для проведения программы проводится специалистами санатория за дополнительную плату.

Санаторно-курортная карта:
Флюорография
Консультация гинеколога (для женщин) 
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Электрокардиограмма
Справка для бассейна
УЗИ брюшной полости и почек

Стоимость оформления санаторно-курортной карты в санатории, включая анализы и обследования ≈ 3500 руб.

Важно! Результаты флюорографии за последний год обязательны для предоставления в санатории.

При выявлении противопоказаний возможна замена процедур лечащим врачом
ЗАМЕНА ПРОЦЕДУР ПО ПРОГРАММЕ ПО ЖЕЛАНИЮ ГОСТЯ НЕ ПРОИЗВОДИТСЯ!