Интервальное голодание

Наши пищевые привычки – частые бессистемные перекусы, фаст-фуд и, особенно, чрезмерное употребление простых углеводов – следует рассматривать как неправильное пищевое поведение.  Такое пищевое поведение на протяжении длительного периода времени постепенно вызывает все большие нарушения восприимчивости организма к инсулину – гормону, отвечающему за улавливание и отложение жира. Поскольку инсулин — очень мощное липогенное вещество, хронический (повышенный) уровень инсулина способствует накоплению жира в теле и, в конечном итоге, может привести к возникновению таких заболеваний, как ожирение, жировой гепатоз, диабет II типа. Поэтому главной задачей для людей, страдающих излишним весом является, отнюдь, не расход калорий, а снижение уровня циркулирующего в крови инсулина. Добиться этого можно естественным путем – без лекарственных препаратов и изнурительных тренировок – всего лишь уменьшением частоты в приемах пищи (не объемов и не калорий)  и снижением потребления простых углеводов, в т.ч. сахара.

Мы предлагаем вам воспользоваться программой, разработанной специалистами санатория «Солнечный берег», которая позволит плавно и безболезненно перейти на метод интервального голодания и поможет сформировать новые правильные пищевые привычки.

           Интервальное голодание – метод, основанный на принципе «пищевого окна», суть которого заключается в соблюдении чередующихся периодов: приема пищи и голодания в течение суток. За одну-две недели организм подстраивается под изменение режима питания, формируются новые пищевые привычки и происходит избавление от чувства голода.

В результате происходит плавное устойчивое снижение объемов тела, в первую очередь в области талии и живота, без потери мышечной массы. Медленное снижение веса тела является гарантией стойкого результата

Кроме того, интервальное голодание — это еще и один из методов восстановления здоровья и омоложения, ключевым элементом которого является механизм аутофагии или, другими словами, процесс переваривания внутриклеточного мусора: изношенных белков, мертвых клеток, чуждых вирусов и микроорганизмов. Благодаря этому процессу значительно возрастает скорость обмена веществ, активизируется регенерация и рост тканей на клеточном уровне, восстанавливаются функциональные способности органов и систем, значительно укрепляется иммунитет, замедляются процессы старения. Все это, в свою очередь, не что иное, как прекрасная страховка от сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезни Альцгеймера и многих других патологий, возникающих на фоне старения организма.

Программа «Интервальное голодание» позволяет преодолеть первый и самый сложный этап перехода на правильную модель питания.

 Для многих людей, особенно в условиях повседневной жизни, этот переход представляется почти таким же сложным, как отказ от курения для курильщика со стажем. Однако, с помощью наших специалистов, вы преодолеете его максимально мягко и комфортно.

Показания к Интервальному голоданию определяются его эффектами:

  • снижается вес
  • улучшается иммунная система
  • улучшается память
  • снижается уровень инсулина и одновременно нагрузка на поджелудочную железу
  • происходит замена старых клеток на новые
  • возрастают энергетические запасы
  • предотвращается развитие сахарного диабета
  • повышается уровень гормона роста
  • повышается скорость жиросжигания
  • повышается скорость обмена веществ
  • замедляется старение
  • уменьшаются воспалительные процессы
  • человек учится контролировать чувство голода, обучается отличать настоящий голод от простого желания пожевать.

Противопоказания :

  • Хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации
  • Желчнокаменная болезнь
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Беременность и период лактации
  • Детский и старческий возраст пациентов.

В программу «Интервальное голодание» входит (10/13 дней лечения):

  • Проживание в одноместном или двухместном номере.
  • Осмотр и наблюдение врача.
  • Биоимпедансный анализ состава тела — 1 обследование.
  • Массаж (воротниковая зона, спина, поясница) — 4/5 процедур.
  • Сауна — 3/4 процедуры.
  • Ванны (хвойная, минеральная, жемчужная, морская) — 4/5 процедур.
  • Душ Шарко— 3/4 процедуры.
  • Подводный душ массаж – 5/6 процедур.
  • Бассейн — ежедневное плавание.
  • Аквааэробика в бассейне (с инструктором) — 4/6 занятий.
  • Дыхательная гимнастика – 8/10 процедур.
  • Прессотерапия – 4/5 процедур.
  • Очистительные клизмы — 2 процедуры.
  • Гидроколонотерапия (мониторная очистка кишечника) — 1 процедура.
  • Кишечный лаваж — 1 процедура.
  • Тюбаж печени — 1 процедура.
  • Групповые психологические занятия — курс 5 часов. Необходимо иметь при себе тетрадь или блокнот, ручку и повязку на глаза.  

По вопросам методик проведения программ очищения организма консультация врача проводится по телефону  8 (4932) 55-44-37 Попкова Татьяна Витальевна. Время для звонка с 09.00 до 16.00, кроме выходных.
Минимальная продолжительность лечения — 10 дней.
ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ НАЗНАЧАЮТСЯ ТОЛЬКО ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ С УЧЕТОМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

Согласно приказа №256 МЗ РФ от 22.11.04 г. пациенты должны поступать в санаторий с оформленной санаторно-курортной картой.
При отсутствии санаторно-курортной карты предварительное обследование для проведения программы проводится специалистами санатория за дополнительную плату.
Санаторно-курортная карта:
Флюорография (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
Консультация гинеколога (для женщин)
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Электрокардиограмма
Справка для бассейна
Стоимость оформления санаторно-курортной карты в Санатории, включая анализы и обследования ≈ 3500 руб.

Дополнительно терапевтом могут быть назначены исследования: УЗИ почек, печени, поджелудочной железы

При выявлении противопоказаний возможна замена процедур лечащим врачом
ЗАМЕНА ПРОЦЕДУР ПО ПРОГРАММЕ ПО ЖЕЛАНИЮ ГОСТЯ НЕ ПРОИЗВОДИТСЯ!

Интервальное голодание

Поделиться ссылкой:

Copyright © 2008, ООО СП «Солнечный берег».
Все права защищены.