Психологические занятия по снижению веса и коррекции пищевого поведения

Цель занятий это помочь вам измениться внутренне и внешне. В первую очередь рассмотрим ваши пищевые привычки. Вследствие чего, вам станет очевидно, как и какие проблемы, вы задаете. На работе, в семье, в пробках по дороге домой, в метро, мы испытываем массу негативных эмоций. Каждый день, изо дня в день. Порой можем даже не замечать всех этих маленьких стрессов, но они накапливаются, заполняют нас доверху, полностью, до краев. Порой мы толком не понимаем что происходит, почему все не так, от чего этот стресс, депрессия, неприязнь к окружающим. Мы испытываем дискомфорт и подсознательно начинаем «заедать» наши проблемы. Спрашиваете, почему именно заедать? Все очень просто. Еда это один из основных источников удовольствия человека. Заедая свои проблемы, вы просто на какое-то время отвлекаете свой мозг.

Люди хотят похудеть быстро – за неделю, за месяц, и садятся на разные диеты, не понимая, что потерянный таким образом вес может вернуться обратно! Гораздо эффективней снизить вес без диет, коренным образом изменив свое отношение к пище, к своим пищевым привычкам. Существует способ изменить свое отношение к пище, отношение к собственному здоровью. Но для этого нужен специалист – психолог, владеющий комплексным методом снижения веса.

Наши занятия по снижению веса для тех:                                           

1. кто стремится быть стройными, здоровыми и счастливыми.

2. кто хочет создать активную доминанту (мотивацию) на снижение веса.

3. кто решил всерьез раз и навсегда сбросить лишний вес.

4. кто хочет взять ответственность за своё здоровье и жизнь, и стать её хозяином.

Цель наших занятий:

1. помочь настроиться на осознанное снижение веса.

2. научить вас здоровому пищевому поведению, а именно осознанно подходить к выбору пищи.

3. привить привычку – питаться рационально.

4. научить вас употреблять те продукты в таком количестве и в такое время, когда они будут способствовать оздоровлению организма, мягкому снижению веса.

5. помочь разобраться в причинах, по которым так тянет ночью к холодильнику.

6. ускорение обменных процессов, уменьшение объема желудка (техники визуализации).

7. сбросить вес раз и навсегда.

8. разобраться в психологических причинах увеличения вашего веса и понять, зачем он нужен в вашей жизни.

На каждом занятии вам будет предоставляться материал в области диетологии, психологии, физиологии. Приглашаем вас на психологические занятия по снижению веса. Курс снижения веса состоит из 8 часов (двух занятий). Занятия проходят в вечернее время среды и пятницы с 18.30 до 22.00 ч. строго по записи. Ведущий – врач психотерапевт Ширстов Дмитрий Александрович.

Запись на занятия в каб. №2 (3 этаж)- координатор с понедельника по среду до 15.00.  

Отзывы

Спасибо огромное всем сотрудникам санатория, кто придумал и реализовывает программу “Формула стройности”! Была в санатории всего 6 дней (с 6 по 11 июля), но даже за такое короткое время получила все необходимое, чтобы дальше спокойно стройнить дома и с оптимизмом смотреть в будущее. Научили, как правильно питаться (спасибо тренингу Ширстова Дмитрия Александровича), какими посильными, но результативными физическими нагрузками можно заниматься даже в моем большом весе 120кг (Иван, Бодифлекс это и, правда легко!), процедуры это просто лучше всех СПА, а также ПДМ и прессотерапия! Давление снизилось уже на третий день пребывания в санатории, да так, что даже пришлось уменьшить дозу ежедневно принимаемых лекарств! Еле удержалась от соблазна бросить все дела и остаться еще на недельку, но, к сожалению, пришлось возвращаться домой. Надеюсь в следующем году приехать опять, показать результаты и получить новые приятные ощущения и полезные знания.

Анна

Добрый день!Мы с подругой в первый раз приехали в санаторий «Солнечный берег», были с 29.06 по 04.07.2015г. на программе «Формула стройности». Полный восторг!!! Все наши поставленные цели осуществились благодаря профессионализму и чуткому вниманию персонала. Особенно хочется отметить Ширстова Дмитрия Александровича – это высокого класса специалист, увлеченный своим делом, его занятия по психотерапии вызывают бурю эмоций и хочется действительно задуматься, а стоит ли отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы, то ни было. Также большое спасибо инструктору Ивану за то, что он открыл мне Бодифлекс грамотно и шаг за шагом научил увидеть и постичь те плюсы, которые приносят эти занятия.

Большое всем спасибо и будьте здоровы! До новых встреч!

Наталья

Впервые приехала в санаторий “Солнечный берег” на программу “Квик-Старт”. Отдельная благодарность Ширстову Дмитрию Александровичу за психологические занятия, это очень помогло восстановить мое внутреннее душевное состояние и настроиться на позитивное времяпровождение в санатории.

С благодарностью, Ирина Евгеньевна

Хотим выразить особую признательность Ширстову Дмитрию Александровичу! Вы помогаете не только сохранить здоровье, но и избавиться от того, что мешает полноценно и радостно жить. Вы, специалист от Бога! “Не бывает плохих учителей, бывают ленивые ученики”. Благодарим за корректность, понимание, профессионализм и Мудрость!!! Ваши психологические занятия по коррекции пищевого поведения помогают очень результативно и положительно.

Марина и Татьяна

Отдыхали на программе “Формула “стройности”, уезжаем с мамой из вашего санатория с огромной благодарностью в сердце всему персоналу за очень приятный и полезный отдых. Отдельное спасибо Ширстову Дмитрию Александровичу за очень качественную работу по психокоррекции пищевого поведения.

Юлия и Антонина

30.01.2015 г.

Приехала в санаторий второй раз. Первый мой приезд был в апреле 2014 г. На тот момент мой вес составлял 96 кг. Сегодня, спустя 10 месяцев, я вешу 76 кг и за это благодарна именно санаторию “Солнечный берег” и Ширстову Дмитрию Александровичу. Пройдя курс лекций по коррекции пищевого поведения, я по – другому стала относиться к потреблению пищи, стала соблюдать правила и режим питания, отводить большое значение потреблению воды. Считаю очень эффективной пройденную также на занятиях трансовую технику по “уменьшению и нормализации размера желудка”.

Еще раз хочу сказать спасибо коллективу санатория “Солнечный берег” и Ширстову Дмитрию Александровичу за достигнутый результат.

 С уважением, Горюнова Ангелина